Jogos užsiėmimai Antakalnyje (“Baltojo Lotoso Namų” studijoje, Grybo g. 17) vyksta:

• ketvirtadienį 19.30 – 21.00 val.

Jogos praktikų metu atliekami paruošiamieji kvėpavimo pratimai (pranajamos), apšilimas, asanos (fiziniai tempimo pratimai), užbaigiama Joga Nidra atsipalaidavimu, raminančiomis pranajamomis (kvėpavimo pratimai) ir meditacija. Po užsiėmimo kartu vaišinamės arbata.

Kaina:

• vienas užsiėmimas 18 Eur,
• 4 kartų mėnesio abonementas 60 Eur,
• 8 kartų abonementas 110 Eur (galioja 2 mėn.)

Kas yra Šri Šri joga?

Šri Šri joga – tai gryna ir autentiška jogos forma. Tai – pilna jogos disciplina, harmonizuojanti kūną, kvėpavimą, protą ir sielą. Per amžius praktikuotos jogos asanos ir senovės šventraščių išmintis, pateikiamos lengva ir džiaugsminga forma, kuri įneša į kasdienį gyvenimą naują kokybę.

Šri Šri Joga apjungia visus pagrindinius jogos kelius (Hatha – Jnana – Bhakti – Karma – Raja joga).

Šri Šri jogos užsiėmimai subalansuoja sveikatą, nuramina protą, palengvina chroniškas ligas, tokias kaip nemiga, astma, diabetas, hipertenzija, migrena.

Užsiėmimai puikiausiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogams.

Ieškantiems jogos užsiėmimų netoli namų ar darbo Antakalnio rajone, gražioje, jaukioje ir erdvioje salėje, su patogiu privažiavimu.

Ką duoda Šri Šri joga:

Kūnui:

• Sustiprina vidaus organus ir pagerina jų veiklą
• Didėja lankstumas
• Stiprina raumenis ir kaulus
• Gerina laikyseną ir kūno centruotumą
• Gerina virškinimą, medžiagų apytaką ir imunitetą
• Gerina neurologinių ir endokrininių organų veiklą

Protui:

• Vysto intuiciją
• Mažina įtampą
• Aštrėja intelektas
• Gerėja atmintis
• Didėja aiškumas
• Atsiskleidžia kūrybiškumas

Kaip rasti (“Baltojo Lotoso Namų” studija, Grybo g. 17):