Nuo vasario vidurio renkama nėščiųjų jogos grupė. Planuojamas užsiėmimų laikas III 11.00 – 12.15 val.

Vasario 17 d. 11.00 val. nemokamas įvadinis užsiėmimas.

Būtina registracija

Ką duoda joga nėštumo metu?

• Sustiprina ir paruošia kūną natūraliam gimdymui,
• nuramina protą,
• padeda atsikratyti nereikalingų baimių, taip pat
• mažina tinimus, nuovargį,
• gerina medžiagų apykaitą.

Mielos mamos, esamos ir būsimos, kviečiu jus į jogos užsiėmimus,
kurie puikiai padės jums pasiruošti gimdymui,
sumažins galimus nėštumo skausmus (nugaros, kojų),
tinimus ir žinoma, kokia ir yra pagrindinė jogos paskirtis,
nuramins jūsų protą.

Kiekvieną mamą esant poreikiui pakonsultuosiu prieš užsiėmimą asmeniškai.

Užsiėmimo metu – joga pritaikyta nėščiosioms, speciali pratimų seką, kvėpavimo pratimai bei atsipalaidavimas.

Pati auginu du vaikus, joga užsiimu nuo paauglystės, jau beveik 20 metų. Intensyviai praktikuoti pradėjau būdama 19 metų. Tuomet atradau autentišką jogos mokyklą ir savo Mokytoją. Laukdamasi abiejų savo vaikų praktikavau nėštumo jogą pati ir vedžiau kelias grupes nėščiosioms.

Esu sertifikuota RYT200, RYT500 ir Nėštumo Jogos instruktorė.

Šiuo metu renkama nėštukių grupė online užsiėmimams.

Planuojamas užsiėmimų laikas III 11.00 – 12.15 val.

Pirmas kartas nemokamas.

Mėnesio abonementas 32 Eur.

Užsiėmimų metu išmoksime:

• specialiai nėštumui pritaikytą pratimų seką – žemės pasveikinimą,
• kvėpavimo pratimus, tinkančius nėščiosioms,
• praktikuosime vedamą meditaciją,
• patirsime atsipalaidavimą.