Šri Šri Jogos užsiėmimai su Karolina
Pradedantys praktikuoti dažnai klausia – kada geriau daryti jogą ir kvėpavimo pratimus – ryte ar vakare?
Atsakymas būtų – svarbu tiesiog daryti, kada jūs spėjate ir galite, bet jei galima rinktis – rytinis laikas, prieš visus dienos darbus – pats maloniausias ir puikiai nuteikiantis visai dienai.
Šiame straispnyje panagrinėsime, kokia gi yra rytinės jogos nauda mūsų organizmui?
Skaitykite daugiauKas yra čakra? Kokia jos svarba? Mūsų kūne yra 7 pagrindinės čakros, arba energijos centrai, kuriais teka gyvybinė energija arba prana šakti. Kartais, šie centrai yra užblokuoti, kas veda į susirgimus ir kūno natūralių procesų sutrikdymą. Yra svarbu suprasti, ką kiekviena čakra reprezentuoja ir ką mes galime padaryti, kad energija joje tekėtų laisvai. Tai yra įmanoma, kuomet čakros yra subalansuotos.
Skaitykite daugiauŠri Šri Ravi Šankaras (gimęs 1956 m. gegužės 13 d. Inidijoje) yra dvasinis ir humanitarinis lyderis. Sri Sri School of Yoga bei The Art of Living įkūrėjas bei įkvepėjas. Dažnai vadinamas tiesiog Šri Šri arba Guruji, Gurudev. Guru tai sanskrito žodis, sudarytas iš dviejų dalių: „Gu“ reiškiančio tamsą ir „Ru“ reiškiančio šviesą. Taigi Guru yra tas, kuris veda iš tamsos į šviesą, iš nežinojimo į žinias. Lietuvių kalboje artimiausios reikšmės žodis galėtų būti Mokytojas ar Meistras.
Skaitykite daugiauAjurvedoje išskiriama 20 ligų, susijusių su šlapimo sistema.
Diabetas yra viena iš jų ir vadinamas madhu-megha, kas išvertus reiškia saldus šlapimas.
Kokios yra ajurvedos supratimu, pagrindinės šios ligos atsiradimo priežastys?
Skaitykite daugiauKuomet turite kelionės tikslą – yra skirtingi būdai, kaip galite jį pasiekti. Pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, autobusu, eiti pėsčiomis, eiti tiesiausiu keliu arba vingiuotu, vedančiu per gražias apylinkes. Panašiu būdu jogoje taip pat yra skirtingi keliai, bet jie visi veda į tą patį.
Skaitykite daugiauKiek svarbios yra mūsų akys? Mes tiek daug rūpinamės savo kūnu – einame pasivaikščioti, bėgiojame, prausiamės įvairiais šampūnais, tepames losjonais, dantims turime įvairius šepetėlius, pastas, skalavimo skysčius, rankoms – kremus ir pan. O kaip gi mūsų akys?
Mes jas tiek daug naudojame. Bet neduodame joms jokio poilsio, nesirūpiname jomis. Tiesą sakant, mes absoliučiai niekaip nesirūpiname savo akimis.
Skaitykite daugiauAjurveda yra viena seniausių medicininių sistemų, skirtų gydyti ir palaikyti sveikatą.
Žodis ajurveda sudarytas iš dviejų sanksrito žodžių: ajur reiškia gyvenimą, o veda – žinias. Taigi, žinios, paaiškinančios gyvenimą yra ajurveda.
Skaitykite daugiauHatha Jogoje Šaktrijos arba šatkarmos – yra jogų valymosi technikos, skirtos išvalyti kūną – fizinį ir subtilųjį kūnus. “Šat” išvertus iš sanskrito kalbos reiškia šešis, o “Krija” – tai valomasis veiksmas. Taigi, Šatkrijos yra šeši skirtingi valomųjų jogos technikų tipai.
Skaitykite daugiauJoga – tai taip paplitęs šiais laikais žodis. Vieniems tai – mada, kitiems – sportas, gimnastika, tretiems – dvasinio kelio būdas, ketvirtiems galbūt net religija. Pasižiūrėkime, kas iš tikro slypi po šiuo žodžiu. Kada joga atsirado? Kas jos pirmtakas?
Skaitykite daugiauVisuose klasikiniuose jogos šaltiniuose minima Mokytojo arba Guru svarba praktikoje. Tačiau, ar taip paprasta rasti tą nušvitusį, absoliučios sąmonės įsikūnijimą šiuolaikiniame pasaulyje, kur visi skuba, visi atrodo turi savų ydų ir silpnybių?
Skaitykite daugiau